乳暈是位於乳首（頭）周圍皮膚色素沉著較深的環形區。構成人體膚色的主要成分是黑色素，而決定顏色的因素在於黑色素細胞的數量。
所以乳暈的顏色與大小，其實是每個人自身的黑色素細胞數量決定的。這一點不分男女，同樣男生也會有顏色深淺與形狀大小的區別。
其次是與雌性激素有關，如果雌性激素分泌過多，乳暈色素會發生沉著，從而使乳暈變大。
每個階段乳暈的顏色不一樣，青春期時呈玫瑰色，在妊娠期哺乳期則顏色會加重，而且乳暈會比之前要變寬。懷孕的女性乳頭更加凸起，乳暈也變大變黑。這是為了日後哺乳孩子的準備。哺乳結束後乳暈也很難恢復之前的樣子。
當隨著年齡慢慢增長，到了老年，乳暈的顏色會更深，在視覺上像是變得更大了。其實並不是，主要是因為身體衰老皮膚開始收縮，乳房會變軟變小，加上乳暈顏色越來越深，那麼就感覺是乳暈範圍又變大了。這是一個自然生長狀態，就是跟隨著人體機能的變化而變化。
想要讓乳暈變粉嫩其實可以搭配胸部按摩
1.一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6.一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7.一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦.
也需要搭配正確清潔乳房
1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。
2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當的按摩，並且可以用乾淨的毛巾適當的擦拭乳房，這樣可有效清理掉乳頭內的垃圾。
3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環，並且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。
最後我來幫大家科普一下
由於乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色，而且受體內荷爾蒙影響，青春期的顏色跟懷孕時期顏色大不相同，尤其懷孕後可能會使顏色加深
雖然乳暈與一般皮膚一樣，不易曬到太陽，但產後哺乳、與衣物磨擦、發炎…進而產生色素沉積，所以過30歲後，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。
在現今社會強調女性胸部性徵的審美觀下，淡粉紅色的乳暈顏色常被認為比起深褐色的乳暈更具有吸引力
而乳暈的顏色及大小常備受關注，尤其是兩性交往過程中，黝黑與粉嫩常陷入與性經驗多寡成正比的迷思當中，進而影響到心理、自信及社交生活，雖然沒有相關的醫學研究數據可以顯示乳暈的顏色深淺大小與性經驗有直接關係。
而目前能夠讓乳暈回復原本粉嫩的方式有以幾種：
1、採用雷射方法：此方面效果較快，通常來說，採用雷射方法的費用往往會根據乳暈大小，採用雷射方法的恢復期約在10~12天，等到結痂掉落後，女性就可以變成如年輕少女般粉紅色的乳暈。
2、刺青讓乳暈變粉嫩：此方法是將乳暈部分刺成粉紅色，需要大家注意的是，刺青的效果雖然可以持久不褪，但是紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭往往不容易再祛除，但這也是一種快速使乳暈變紅的方法。
3、使用乳暈霜：女性朋友也可以使用乳暈霜讓乳暈變粉嫩，這是由於乳暈霜中含有大量的美白成份，而且此方法的副作用不大，需要大家注意的是，此方法要儘量地避免物理性刺激及適當的乳房護理，效果也不錯。雖然如此，隨著產後時間的拉長，顏色也會慢慢地淡化，而且恢復至未生育前的狀態並不可能。
4、美白產品讓乳暈變粉嫩：建議女性朋友們可以利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品讓乳暈變粉嫩，需要大家注意的是，這種方法的美白效果是非常有限的。
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是不是根本就是網美咖啡廳的等級啊！！也太好拍了吧！！
因為我今天很早就到了才有機會拍到空檔，不然聽說平時人都很滿～
因為我實在不好意思拍我自己的胸部給大家看 XD 所以就先不放上來了啦～不過必須說這個一做完就立刻有粉嫩感，真的好喜歡～讓我之後恩愛的時候有更有自信了（////羞/////）
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新北新店乳暈粉嫩網友推薦女性乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內內分泌系統某些生理性變化或者病理性變化。桃園蘆竹乳暈粉嫩設計技術好老師推薦以下為大家介紹正常乳暈是什麼顏色這個問題，供大家參考。
乳暈指的是乳頭周圍由皮膚色素沉澱而形成的顏色較深的環形區域，一般情況下，乳暈的直徑大概是3~6cm。臺北內湖淡化乳暈推薦在女性青春期的時候乳暈的顏色一般為淺紅色，到了妊娠期和哺乳期的時候，乳暈的顏色會逐漸加深，呈現為深褐色。
乳暈顏色變深是很多女性的困擾，因為粉紅的乳暈對於異性有更強的吸引力，桃園平鎮乳暈粉嫩工作室工作室推薦象徵著女性的純潔青春。在一些落後的地區，甚至有男性因為女性乳暈顏色深、乳暈面積大，而判定女性有過豐富的性經驗。
經過科學證明，乳暈的顏色和個體的色素沉澱有極大的關係，有的女生身體對於色素的排出機能比較差，臺北士林韓式半永久淡化乳暈工作室推薦乳暈的顏色相應也會更深一些，因此乳暈的顏色如何並不能完全代表女性是否有性經驗。
另外，女性在生產後乳暈顏色加深，並不會褪色。
乳暈是乳房的一部分，女人們想要乳房健康又美觀，臺北大安乳暈粉嫩網友推薦一定要保養乳暈。以上介紹了女人乳暈的正常顏色以及淡化乳暈也就是讓乳暈變紅的方法，想要保健乳暈的女人們不妨來看看吧。
好的文案哪里找 一、人生只售單程票，過去的就過去了，不要頻頻回首，在哪里存在，就在哪里綻放。做人，要有一份內心的不聲不響，有一份急迫中的不緊不慢，還有一份尷尬中的不卑不亢。最美的你不是生如夏花，而是在時間的長河里，波瀾不驚。 二、人活得累，是因為能左右你心情的東西太多。天氣的變化，人情的冷暖，不同的風景都會影響你的心情。而他們都是你無法左右的。看淡了，天無非陰晴，人不過聚散，滄海桑田，我心不驚，自然安穩。活在當下，并安于自已的選擇，為自已的每一個選擇負完全的責任，便是晴天。 三、人生最曼妙的風景，是內心的淡定與從容。心存真誠，平安就會跟隨你；心存善念，陽光就會照耀你；心存美麗，溫暖就會圍繞你；心存大愛，崇高就會追隨你；心存他人，真情就會回報你；心存感恩，貴人就會青睞你。 四、在這個世界上，沒有一勞永逸、完美無缺的選擇。你不可能同時擁有春花和秋月，不可能同時擁有碩果和繁花。你不可能所有的好處都是你的。你要學會權衡利弊，學會放棄一些什么，然后才可能得到些什么。你要學會接受命的殘缺和悲哀，然后，心平氣和。因為，這就是人生。 五、喜歡就爭取，得到就珍惜，錯過就忘記。生活其實就這么簡單，是我們自己把它搞復雜了。使一切變復雜的，是我們無休止的欲望。因為欲望，一切得到的不再珍貴，一切得不到的才是好的。人心何時懂得知足，何時才能迎來幸福。 六、人生的一切不是算來的，而是善來的；不是求來的，而是修來的。胸襟的寬窄，決定命運的格局，你能包容多少，就能擁有多少。凡事看得開、想得透、拿得起、放得下，學會隱忍性情，懂得克制欲望，退卻時理智，謙讓時大度，除卻雜念私心，少些攀比計較，才會隨緣自適。 七、人生在世，難免會遇到很多不如意，生活中出現不順心的事情，不要心懷不滿、怨氣沖天，也不必耿耿于懷、一蹶不振，是福是禍都得面對，是好是壞都會過去。 八、人生在世，無法預知未來。幸與不幸，總須堅持到最后才能知道。有時候，明明很幸運的人，因為一點兒小事就樂極生悲倒大霉；而有時明明很倒霉的人，只因平靜地面對不幸，反而得到幸運之神的眷顧。所以，人生的好壞都取決于心態。你的心態好，壞事變好事；你的心態不好，好事也變成壞事。 九、沒有過不去的事情，只有過不去的心情。只要把心情變一變、世界就完全不一樣了。不必太糾結于當下，也不必太憂慮未來；當你經歷過一些事情的時候，眼前的風景已經跟從前的不一樣。 十、平凡的人生，默默的度過。該有的遲早會有，過分強求也無謂。該失去的，也遲早會失去，正如人生百年，終有一死。倒不如珍惜眼前的平凡生活，享受生活帶來的苦樂。人生本來就是苦樂相間，得失更替。與其終日勾心斗角，爾虞我詐，倒不如平平靜靜中去享受，人如果真靜下來總會想明白很多東西。 十一、人生短暫，不要讓自己活得太累，擠不進的世界，不要硬擠，難為了別人，作賤了自己；做不來的事情，不要硬做，換種思路，也許會事半功倍；拿不來的東西，不要硬拿，即使暫時得到，也會失去。 十二、書堆得太多，不知道要看哪本，那就從第一本開始看起；壓在身上的事情太多，不知道要做哪件，那就從第一件開始做起；想去的地方太多，不知道要去哪里，那就從地圖上的第一站開始出發。很多時候，我們想得太多卻做得太少。人生不留遺憾，現在就要出發。 十三、人生在世，開心就好。給自己一片天空，無論風雨，勇敢飛翔；給自己一抹微笑，從容自信，灑脫堅定。上天給予我們的，我們就該欣然地接受，而不該累及他人，看淡了苦，淡然了累，生活依然很美好。 十四、不適合的鞋子，就不要硬塞了，磨的是自己的腳；打電話對方不接，就不要一次次重撥，珍惜你的會第一時間打來；搬走的餐廳，就不要老遠過去吃了，你的時間不能一直花在追隨的路上。所有人和事，自己問心無愧就好，不是你的也別強求，其實離去的都是風景，留下的才是人生。 十五、這個世界沒有那么多將心比心。你善良，他便得寸進尺，你軟弱，他便狠心欺騙，你正直，他便道德壓榨。把深情交付與錯誤的人，就別責怪這個社會不溫暖。因為都是你的愚蠢才收獲了傷害，所以你只需要變聰明就好了，而不是癡心妄想改變這個世界。 十六、人生最幸福，莫過于被人懂得，那份感同身受的溫暖足夠驅散你心中的疲憊與恐懼，足夠溫暖你戚戚憂傷的眉眼，蕩起你眼中沉溺太久的光亮。這份被懂得，是心與心的默契感知，并非金錢可以收買，并非花言巧語可以籠絡。要知道，精神家園的豐滿，才是生命中無價的美好。 朋友圈美好的人生文案 一、假如你同時愛上了兩個人，請選擇第二個，因為假如你真的愛第一個，就不會愛上第二個。 二、無論今日多么的困難，都要堅信：只有回不去的過往，沒有到不了的明日。 三、討厭自己生活中憑空出現一個人，隨后又忽然消失，假如以后始終都是這個，都給我滾得遠遠的。 四、最好不過余生只有你，最壞不過余生都是回憶。希望我們都能一面相信愛情，一面深愛自己。 五、無論過程如何艱難，努力點總比無所作為要來得好吧；你要知道：即使前半生再美，后半生也是要靠智慧和錢財生活的。 六、自尊心大過愛，沒有人愿意先妥協，都在等著對方先服軟，于是等著等著就散了。 七、讓我最感覺失敗的是，我把我全部的熱情都給你了，但是最后，你還是喜歡上別人了。 八、一個人最后的裁判是自己。在我的生活里，很多人都活在他人的眼睛里，總想去討他人的歡心。沒必要，每個人都沒法扮演別人扮演很久的角色，還是要努力地去做自己。 九、你要相信，幸福只是遲到了，它不會始終缺席。對的人，總是會被溫柔相待。 十、知道時間不可能停留，就沒有必要悲春傷秋；知道情感不可能刻意，就不會為了誰尋死尋活；知道孤單總是如影隨形的，就不會在某一些時刻難以自制；知道遺忘總是必然的，就不會為一時的遺忘悲傷；知道過去始終是存在的，就沒有必要遮蓋和炫耀；知道美好總會在未來的某一刻消逝，就要好好地把握現在的每一刻。 十一、可以擁有一份美麗的心情，不是因為我們得到的頗多，只是我們計較的很少；我們深深地懂得，多，有時候也是一種負擔，是另外一種失去；少，并非真正不足，只是一種隱形的有余。許多的時候，我們審時度勢，選擇了放棄，學會放棄并不代表著全然失去，只是一種更寬闊更博大的得到！ 十二、定定住天涯，依依向物華。寒梅最堪恨，長作去年花。 十三、當你深處低谷四周皆碰壁時，老天爺是在告訴你，你該起飛了。 十四、想來想去，還是努力工作掙錢最靠譜。要不然心情不好時，只能買兩瓶啤酒一袋雞爪坐在馬路邊嗷嗷的哭，努力賺錢的話，就能躺在山中的溫泉里，敷上面膜止住淚水。 十五、藏在心里的話并不是故意要去隱瞞，只是并不是所有的疼痛都能夠吶喊。 十六、小時候就感覺酒很苦為什么大人們還是那么愛喝長大后才發現比起生活酒確實甜的許多。 十七、每個人都會有一段異常艱難的時光，沒有人在乎你怎樣在深夜痛哭，他人再如何感同身受，也只有一瞬間。再苦再累再痛再難熬，只有也只能自己獨自撐過。 十八、選一種姿態，讓自己活得無可替代，沒有所謂的運氣，只有絕對的努力。 人生美好的文案 一、人生，就是一條路，途中，會歷經坎坷，也會面對風雨。當你用消極的心態面對它，它就是漫長乏味的，當你用熱情的態度接納它，它就是精彩充實的。平坦的路途，讓我們心懷感恩，泥濘的路途，讓我們努力拼搏。 二、我始終不夠好，我也不完美，可這又有什么呢，這就是我，有時候歡喜，有時候悲傷，有時候奮進，有時候懶散，有時候堅強，有時候脆弱，有時候寬容，有時候不屑，但我一直走在更好的路上。 三、不為跋涉千里的向往，只為那漫無目的的閑逛；不為人山人海的名勝，只為怡然自樂的街景。或走或停，原則就是看心情。沒有繁雜的行李，沒有太多的理由。一個背包，和一顆說走就走勇敢的心。 四、承認自己的不足需要的不是勇氣，而是自信。當你足夠了解自己，不怕被別人揭穿，關于自己的一切都能坦然接受時，你才敢非常坦然地說出“我現在確實沒有那么好”。敢說出這句話的你，內心一定有一個想變得更好的自己。 五、全部的人，最初都只是空心人，所謂自我，只是一個模糊的影子，全靠書籍繪畫音樂電影里他人的生命體驗喚出方向，并且用自己的歷經去充填，逐漸成為實心人。而在這個由假及真的過程里，最具決定性的力量，是時間。 六、時間是一把揭穿虛偽的刀，它認證了謊話，揭秘了現實，淡化了承諾。 七、時光如雨，我們都是在雨中行走的人，找到屬于自己的傘，建造小天地，朝前走，一直走到風停雨住，美好晴天。 八、人生苦短，行走在人生路上，匆匆而又忙忙，跌跌而又撞撞，奔波而又小心，勞累而又費心，一生，留下什么，又獲得什么。細想，活著，就該盡力活好，別讓自己活得太累。想開、看淡，放松，人不能太精，事不能太勤，不必累人、累己、累心。記住，你好，全家才會安好。 九、長期交往以后依然令人舒服的人，第一個不可或缺的條件還是“善良”。一個不善良的人不管如何偽裝，也不可能始終記得照顧別人的感受。社會已經很復雜，是那些內心干凈的人讓它保留了最后一絲溫暖和尊嚴！ 十、是那人，不說他也懂；不是那人，說了也沒有用。是那人，不解釋也沒事兒；不是那人，解釋也多余。是那人，不留他也不走；不是那人，留也留不住。是那人，不等自然會碰到；不是那人，原地也會走丟。 十一、抽煙的人始終聞不到自己身上的煙味，如同被愛的人始終不知道，愛你的人有多辛苦。 十二、朋友是春天的花，淡雅而芬芳：朋友是夏天的風，清涼而舒心：朋友是秋天的雨，細膩而詩意：朋友是冬天的梅，純潔而艷麗！ 十三、在喜歡你的人那里，去熱愛生活；在不喜歡你的人那里，去看清世界。一個人的自愈的能力越強，才越有可能接近幸福。做一個寡言，卻心有一片海的人，不傷人害己，于淡泊中，平和自在。 十四、最讓人艷羨的不是被很多人追，而是遇上一個無論如何都不會放棄你的人；縱然知道生活不會這么容易，但我希望你在我的未來里，余生都是你。 十五、秋風秋雨秋葉黃，秋花落葉為誰傷；誰把秋思能讀懂，誰為秋霜嘆薄涼。歲月漫長，沉淀人生的相知相望；生活滄桑，用心感受當下的快意安祥。現實里，你好我好，就是最美的時光；生活中，你安我安，就是最大的愿望。唯愿得不老天不荒，情舒緩意安祥；心中常住溫暖，共敘秋水天長。只要你安康；只要你吉祥；只要心清淺，只要心無恙！ 十六、歸零是一種積極的心態。全部的成敗相對于前一秒都是一種過去。過去能支撐將來，卻替代不了明日。學會歸零，是一種積極面向未來的意識。把每日的醒來都看作是一種新生，以嬰兒學步的態度，認真用好睡眠以前的時刻。歸零，讓壞的不影響將來，讓好的不迷惑現在。 十七、想快點兒成為不再為一些事情哭鼻子的大人，假如實在不行的話，起碼在感覺委屈的當時能夠忍住不哭，回來躲在被窩里再哭。 十八、雖然每日我們都會碰到很多人，但容許誰進入你的生活以及容許多少人進入，最后還是由你自己決定。 >>>更多美文：好文案
文明是一條瀑布，飛濺著真誠的水花，文明是一縷陽光，驅散了丑陋的迷霧。 中華民族素來享有“禮儀之邦”的稱號，可是，似乎“文明”這個詞不像以前那么的純潔。如今，滿地垃圾已是司空見慣，就連原本干凈的校園也不例外。 “叮鈴鈴”下課鈴響了，整個校園頓時變成一個大型游樂場，仿佛形成了一曲響亮的“交響曲”，然而你可曾想過，這短短的十分鐘，就是無數個老師最向往的放松時間。 下課時，同學們在教室里奔跑打鬧時，你可曾注意過，同學們的書本有可能被弄掉了、踩臟了，就連課桌也被擠的橫七豎八、歪歪扭扭，如果你發現這些問題，完全可以輕輕地把書撿起，把弄亂的課桌擺放整齊，這不就是生活中點點滴滴的文明嗎？ 我知道，第一節下課后，能喝上一杯熱乎乎的牛奶，是每個同學最向往的事情，可是你可曾想過，領奶的時候，大家如此擁擠，會不會擠倒身邊的同學呢？ 暑假的時候，媽媽帶著我去香港旅游，那可真是個繁華的大都市，自由行那天，媽媽為了讓我感受一下香港當地的風土人情，特地乘坐當地的公交車感受一下，我就肆意地“闖”上了公交車，想不到卻被司機師傅攔下，得知原因后，我的臉不禁紅了，原來等公交車是要排除的！ 其實，我們在領奶的時候也應該如此，我們能做到排好隊，不擁擠，就是最基本的文明了。 有時，無論在校園里還是在家里， 多多少少會有一些紙屑雜物，只需彎個腰就能撿起扔進垃圾桶，可我們為什么卻偏偏不去這樣做呢？ 文明無處不在，生活中的點點滴滴，往往體現了一種文明，文明從你我做起，從小事做起，就能讓我們生活的環境變得更加令人向往。 >>>更多美文：隨想
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